Courir un premier marathon : les erreurs à éviter
Courir son premier marathon nécessite une période d’adaptation et surtout de suivre un programme qui doit être en parfaite adéquation avec vos objectifs ainsi que votre niveau. De plus en plus de personnes choisissent de participer à ce type d’activité physique pour mesurer leur performance en matière de course à pied. Mais plusieurs font des erreurs qui peuvent être …